Treino para Iniciantes

Abdooo

Iniciante Duration 1 h 26 m

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Koko Adat

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 79 rodadas

Corpse

20 segundos

"O" Balance

15 segundos

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

15 segundos

1 2 Burpees

15 segundos

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