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Treino para Iniciantes

Abs

Iniciante   16 minutos

Áreas Alvo: Core

Jesse Mccartney
 		    Adicionado Por Jesse Mccartney
Abs
Tags
Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto
U Crunches
U Crunches
2 minutos
Double Crunches
Double Crunches
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
2 minutos
Overhead Crunches
Overhead Crunches
2 minutos

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