Treino para Iniciantes

Casual

Iniciante Duration 15 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Jessica Lakey

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Descrição

Walking

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Power Walk

14 minutos

Jog

1 minuto

Cool-Down Walk

10 segundos

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Running For Beginners Week 2

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30 minutos, Moderado

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