Walking/jogging

Iniciante Duration 26 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Isabella Illavsky

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Power Walk

4 minutos

Jogging

2 minutos

Conjunto 2: 1 rodada

Power Walk

4 minutos

Jogging

2 minutos

Conjunto 3: 1 rodada

Power Walk

4 minutos

Jogging

2 minutos

Conjunto 4: 1 rodada

Power Walk

4 minutos

Jogging

2 minutos

Conjunto 5: 1 rodada

Walking Lunges

1 minuto

Walking High Knees

1 minuto

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33 mins 45 segs, Moderado

Jogging

35 minutos, Moderado

Walk/jog/run

6 mins 30 segs, Moderado

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