Treino Moderado

Chest Workout

Moderado Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Upper Body

Equipamento: Dumbbells, Stability Ball

Adicionado Por Yasin Ak

Tags

Treinos em Casa Treinos para a Parte Superior do Corpo Treinos com Halteres Treinos com Bola de Exercício

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Tricep Dips

1 minuto

Dolphin Push-ups

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Dumbbell Chest Press

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Dumbbell Fly on Ball

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1 minuto

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Quickdraw Adjustable Dumbbells

Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

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