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Treino para Iniciantes

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Iniciante   49 minutos

Áreas Alvo: Core

Equipamento: Stability Ball, Exercise Mat

Cedricus Boone
 		    Adicionado Por Cedricus Boone
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Treinos em Casa Treinos para Abdômen e Core Treinos com Bola de Exercício

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
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1 2 Burpees
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Ball Ab Rolls
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