FL

Intenso Duration 38 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Antony Licona

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Push-Ups

30 segundos

Rest

40 segundos

Elbow Plank

45 segundos

Rest

40 segundos

Plank

45 segundos

Rest

40 segundos

Burpees

1 minuto

Rest

45 segundos

Jumping Jacks

2 minutos

Rest

45 segundos

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuto

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