Treino Moderado

Get RIGHT

Moderado Duration 27 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Naysia Couture

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

5 minutos

Squats

5 minutos

Squat Jacks

3 minutos

High Knees

3 minutos

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

3 minutos

Quad Stretches

3 minutos

Center Leg Stretch

Center Leg Stretch

2 minutos

Donkey Whips

3 minutos

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