Treino para Iniciantes

Lower Body

Iniciante Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: Kettlebells, Dumbbells

Adicionado Por Liucija Vydmantaitė

Tags

Treinos em Casa Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos com Kettlebells Treinos com Halteres

Descrição

Legs, buttom

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Floor Bridge

1 minuto

Alternating Kettlebell Swings

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Horizontal Goblet Squats

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