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Descrição

Friday, chest day. Work hard.


Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
Dumbbell Bench Press
1 minuto
Dumbbell Bench Press Palms Inward
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Bench Dumbbell Fly
1 minuto
Pullovers on Ball
Pullovers on Ball
1 minuto
Rest
1 minuto


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