Boxing Abs

Intenso Duration 36 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Issac Salazar

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

If you want rock hard abs do this work out

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Russian Twists

1 min 30 segs

Crunches with Knee Hugs

1 min 30 segs

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 min 30 segs

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 min 30 segs

Flutter Kicks

1 min 30 segs

Floor Wipers

1 min 30 segs

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 min 30 segs

Diamond Crunches

Diamond Crunches

1 min 30 segs

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