Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
3 minutos
Burpees
Burpees
3 minutos
Bicycle in Bridge
Bicycle in Bridge
3 minutos


Treinos Relacionados

Butt
5 minutos, Moderado
Butt
3 minutos, Moderado
Butt
1 hora, Moderado
Butt
5 minutos,
Butt!
10 minutos, Moderado
Butt
5 mins 45 segs, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Shoulders

Shoulders

Intenso 24 min  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Moderado 10 min  
Core   No Equipment
6 Pack Belly Blaster

6 Pack Belly Blaster

Intenso 19 min  
Core   Exercise Mat, Stability Ball
Deep Calm Yoga

Deep Calm Yoga

Iniciante 11 min  
Yoga   Exercise Mat
Back

Back

Intenso 10 min  
Back  
Strong Arms

Strong Arms

Intenso 13 min  
Arms   Dumbbells

Categorias de treino