Treino Moderado

Chest

Moderado Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Shoulders, Chest, Arms

Adicionado Por Uzair Kiani

Tags

Treinos para Ombros

Descrição

Chest workout.

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Push-Ups

1 minuto

Rest

10 segundos

Burpees

30 segundos

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