Burning

Intenso Duration 11 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Osvaldo Torres Castillo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Burpees

25 repetições

Squats

25 repetições

Sit-Ups

25 repetições

Conjunto 2: 1 rodada

Burpees

20 repetições

Squats

20 repetições

Sit-Ups

20 repetições

Conjunto 3: 1 rodada

Burpees

15 repetições

Squats

15 repetições

Sit-Ups

15 repetições

Conjunto 4: 1 rodada

Burpees

10 repetições

Squats

10 repetições

Sit-Ups

10 repetições

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5 mins 40 segs, Intenso

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39 mins 20 segs, Intenso

Burpees, Squats And Sit ups

2 mins 46 segs,

Evening

20 minutos, Intenso

Total Body Burn

23 mins 45 segs, Intenso

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