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I am skinny and i want to have the right body


Exercises

Conjunto 1: 36 rodadas
Prisoner Squats
Prisoner Squats
20 mins 25 segs
Child's Pose
Child's Pose
20 mins 25 segs
Wall Sit
Wall Sit
21 mins 25 segs
90-90 Crunches
90-90 Crunches
20 mins 25 segs
Push-Ups
Push-Ups
21 minutos
4-Square Single Leg Hops
4-Square Single Leg Hops
28 minutos
Backwards Skipping
Backwards Skipping
29 minutos
90 Lat Stretch
90 Lat Stretch
25 minutos
Advanced Crow Sequence
Advanced Crow Sequence
22 minutos
3 Point Touches
3 Point Touches
23 minutos
Advanced Left Lizard
Advanced Left Lizard
27 minutos
Basketball Shots
Basketball Shots
22 minutos
Beginner Left Warrior 2
Beginner Left Warrior 2
11 minutos
1 2 Burpees
1 2 Burpees
12 minutos
Feet on Wall Push-Ups
Feet on Wall Push-Ups
10 minutos
1 2 Burpees
1 2 Burpees
10 minutos
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
10 minutos
Downward-Facing Dog with Left Leg Raise
Downward-Facing Dog with Left Leg Raise
10 minutos

Conjunto 2: 42 rodadas
Big Toe Forward Bend
Big Toe Forward Bend
10 minutos
Chaturanga
Chaturanga
10 minutos
Bent Single Leg Floor Bridges
Bent Single Leg Floor Bridges
10 minutos
Bicycle in Bridge
Bicycle in Bridge
10 minutos
Walking Lunges
Walking Lunges
10 minutos
Buddy Split Stretches
Buddy Split Stretches
10 minutos
Awkward Pose
10 minutos
Butterfly
Butterfly
10 minutos
Butterfly with Heel Tap
Butterfly with Heel Tap
10 minutos
Bow Pose
Bow Pose
10 minutos


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