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Treino Intenso

Legs

Intenso   59 minutos

Áreas Alvo: Legs

Equipamento: Strength Machine, Barbells, Dumbbells, Box or Step, Chair

Wal Marq
 		    Adicionado Por Wal Marq
Legs
Tags
Treinos Completos na Academia Treinos para Pernas Treinos com Máquina de Força Treinos com Barras de Pesos Treinos com Halteres Treinos com Caixa ou Degrau Treinos com Cadeira
Descrição

#90

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Leg Press
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10 minutos
Barbell Squats
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8 minutos
Dumbbell Romanian Deadlift
8 minutos
Right Bulgarian Split Squats with Dumbbells
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18 minutos
Seated Knee Raises
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