Treino Moderado

Legs

Moderado Duration 65 segundos

Áreas Alvo: Legs

Equipamento: Strength Machine, Barbell, Dumbbells

Adicionado Por Zach Bach

Tags

Treinos Completos na Academia Treinos para Pernas Treinos com Máquina de Força Treinos com Barras de Pesos Treinos com Halteres

Descrição

Legs

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

5 repetições

Conjunto 2: 1 rodada

5 repetições

Conjunto 3: 1 rodada

5 repetições

Conjunto 4: 1 rodada

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Dumbbell Romanian Deadlifts

5 repetições

Conjunto 5: 1 rodada

5 repetições

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