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Treino Moderado

Arms- Summer

Moderado   20 minutos

Áreas Alvo: Shoulders

Equipamento: Dumbbells

Isabelle Quinn
 		    Adicionado Por Isabelle Quinn
Arms- Summer
Tags
Treinos em Casa Treinos para Ombros Treinos com Halteres
Descrição

Summer arm workout

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas
Arm Pumps
Arm Pumps
1 minuto
Small Reverse Arm Circles
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1 minuto
Single Arm Dumbbell Swings
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1 minuto
Left Arm Cross Stretch
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1 minuto
Right Arm Cross Stretch
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