Treino Moderado

Abs

Moderado Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Mandeep Kaur

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Crunches

45 segundos

Russian Twists

45 segundos

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

45 segundos

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

45 segundos

Floor Bridge

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Half Cobra Pose

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