Get Messed Up

Moderado Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Core, Back

Adicionado Por Aaron Horgan

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Battle Ropes

30 segundos

Rest

20 segundos

Squats

30 segundos

Rest

20 segundos

Battle Ropes

30 segundos

Rest

20 segundos

Sit-Ups

30 segundos

Rest

20 segundos

Battle Ropes

30 segundos

Rest

20 segundos

Push-Ups

30 segundos

Rest

20 segundos

Battles Ropes

30 segundos

Rest

20 segundos

Sit-Ups

30 segundos

Rest

20 segundos

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Begin

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Intense

2 mins 50 segs, Intenso

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