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Intenso Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Chris Horgan

Tabata rounds no rest 3 rounds

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Squats

30 segundos

Plank

30 segundos

Lunges

30 segundos

Wide Leg Sit-ups

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Squats

30 segundos

Plank

30 segundos

Lunges

30 segundos

Wide Leg Sit-ups

30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Squats

30 segundos

Plank

30 segundos

Lunges

30 segundos

Wide Leg Sit-ups

30 segundos

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