Tabata Squats

Intenso Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Chris Horgan

20 secs on 10 secs off

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Squats

20 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Rest

10 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Squats

20 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

Rest

10 segundos

Conjunto 5: 1 rodada

Squats

20 segundos

Conjunto 6: 1 rodada

Rest

10 segundos

Conjunto 7: 1 rodada

Squats

20 segundos

Conjunto 8: 1 rodada

Rest

10 segundos

Conjunto 9: 1 rodada

Squats

20 segundos

Conjunto 10: 1 rodada

Rest

10 segundos

Conjunto 11: 1 rodada

Squats

20 segundos

Conjunto 12: 1 rodada

Rest

10 segundos

Conjunto 13: 1 rodada

Squats

20 segundos

Conjunto 14: 1 rodada

Rest

10 segundos

Conjunto 15: 1 rodada

Squats

20 segundos

Conjunto 16: 1 rodada

Rest

10 segundos

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26 mins 40 segs,

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