Treino para Iniciantes

Work Your Abs

Iniciante Duration 9 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Maliyah Stachowski

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Pushups

1 minuto

Crunches

2 mins 4 segs

Russian Twists

1 minuto

Splits

1 minuto

Seal Stertch

1 minuto

Downward Dog

1 minuto

Sit Ups

2 minutos

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