Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Lunges with Rotation
Lunges with Rotation
1 minuto


Treinos Relacionados

5 min/day to MELT Hanging Belly
5 mins 9 segs, Iniciante
Everyday Warm-Up
7 minutos, Iniciante
Glute’d
5 mins 30 segs, Iniciante
Morning Exercise
4 mins 35 segs, Iniciante


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

butt

butt

Iniciante 3 min  
Off the Couch Flex

Off the Couch Flex

Iniciante 15 min  
Full Body   Exercise Mat
Soma - Day 1

Soma - Day 1

Moderado 28 min  
Full Body   Dumbbells
Stomach

Stomach

Moderado 60 seg  
Core  
Bubble Butt

Bubble Butt

Moderado 8 min  
Lower Body   Exercise Mat
Booty Bootcamp

Booty Bootcamp

Intenso 24 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat

Categorias de treino