Plank Challenge

Intenso Duration 12 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Sandip Brooks

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Elbow Plank

3 minutos

Right Half Side Plank

1 minuto

Left Half Side Plank

1 minuto

Elbow Plank

2 minutos

Right Half Side Plank

1 minuto

Left Half Side Plank

1 minuto

Elbow Plank

1 minuto

Right Half Side Plank

1 minuto

Left Half Side Plank

1 minuto

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