Treino para Iniciantes

booty

Iniciante Duration 14 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Portia Cook

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Rotating Leg Lifts

Rotating Leg Lifts

1 minuto

Leg Lifts

1 minuto

Butterfly

1 minuto

Buttertoe Crunches

Buttertoe Crunches

1 minuto

Crunchy Frogs

1 minuto

Crunches

1 minuto

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

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