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Treino Moderado

Ab Workout

Moderado   35 minutos

Áreas Alvo: Core

Dallas Dent
 		    Adicionado Por Dallas Dent
Ab Workout
Tags
Treinos para Abdômen e Core
Descrição

Do this everyday!😹😫😄😭😝😜🐻🐙🐦🌹😻😻😻👫💜💚💙👏👏

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
1 minuto
Water
45 segundos
Crunches
Crunches
1 minuto
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
1 minuto
Music
30 minutos

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