Treino Moderado

Ab Workout

Moderado Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Jaida Dora-duesl

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Everyday workout to get abs in no time:-).

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

30 segundos

1 minuto

45 segundos

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

1 minuto

20 segundos

❤️ Moderado (Zona 2)

45 segundos

30 segundos

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