Treino Moderado

Negative Pullup Practice

Moderado Duration 11 minutos

Adicionado Por Touma A.

Descrição

Pull up practising at home. Using a stool or chair to start at the top and slowly bringing yourself down.

Exercises

Conjunto 1: 7 rodadas

Negative Pull-ups

Negative Pull-ups

30 segundos

Rest

1 minuto

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