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Treino Moderado

Pull Up Training

Moderado   6 minutos

Áreas Alvo: Back

Equipamento: Strength Machine

Jeremy Gidley
 		    Adicionado Por Jeremy Gidley
Pull Up Training
Tags
Treinos Completos na Academia Treinos para Costas Treinos com Máquina de Força

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
Inverted Rows
15 repetições
Hangs
1 minuto
Assisted Pull Up
10 repetições

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