Tabata Training A

This workout contains 2 Tabata style sets to get your heart pumping, improve your metabolism and increase your endurance. Each exercise will be repeated 4 times. To really push yourself, count the reps each time and try to beat that number the next time.

Treinos Relacionados

Tabata Training B

9 minutos, Intenso

Tabata Training C

14 minutos, Intenso

Tabata Training D

14 minutos, Intenso

Tabata Time III

20 mins 40 segs, Intenso

Tabata Time II

20 mins 40 segs, Intenso

Tabata Time I

20 mins 40 segs, Intenso

Atualize para PRO+ para acessar o programa em que este treino está.

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Tabata Training A

This workout contains 2 Tabata style sets to get your heart pumping, improve your metabolism and increase your endurance. Each exercise will be repeated 4 times. To really push yourself, count the reps each time and try to beat that number the next time.

Treinos Relacionados

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro

Workout Trainer PRO+