Chest

Intenso Duration 9 minutos

Áreas Alvo: Chest, Arms

Equipamento: Dumbbells

Adicionado Por Laujes Dreumes

Tags

Treinos em Casa Treinos para Peito Treinos com Halteres

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Diamond Push Ups

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1 minuto

Elbow Plank with Knee Taps

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1 minuto

Plank with Arm Lifts

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Shorty Push-Ups

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Down Unders

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Dolphin Push-ups

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Quickdraw Adjustable Dumbbells

Escolha Principal para este Treino

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Quickdraw Adjustable Dumbbells

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Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

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