Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
10 repetições
1 minuto
10 repetições
1 minuto
10 repetições
1 minuto
10 repetições
1 minuto
10 repetições
1 minuto
10 repetições
1 minuto
10 repetições


Treinos Relacionados

Chest
4 minutos, Iniciante
Chest
4 mins 10 segs, Moderado
Chest
4 mins 45 segs, Moderado
Chest
2 mins 50 segs, Iniciante
Chest
5 mins 10 segs, Moderado
4
17 mins 36 segs, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

10 for MAS Abs

10 for MAS Abs

Moderado 11 min  
Core   No Equipment
Shake Off Sluggishness

Shake Off Sluggishness

Iniciante 12 min  
Yoga   Exercise Mat
Love You to the Core

Love You to the Core

Iniciante 4 m 30 s  
Lower Body   Exercise Mat
Counting Reps

Counting Reps

Moderado 10 min  
Core   No Equipment
Chest

Chest

Moderado 45 min  
Upper Body  
Energy Yoga

Energy Yoga

Intenso 30 min  
Full Body   Exercise Mat

Categorias de treino