Abbs

Intenso Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Karen Brown

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Get your abbs pumped with this workout.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push-Ups

30 segundos

Plank

30 segundos

Russian Twists

45 segundos

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 segundos

Tricep Dips

30 segundos

1 2 Burpees

30 segundos

Chaturanga

15 segundos

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