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Treino para Iniciantes

Upper Body

Iniciante   4 minutos

Áreas Alvo: Upper Body

Equipamento: Wall

Lisa Mikelatos
 		    Adicionado Por Lisa Mikelatos
Upper Body
Tags
Treinos com Peso Corporal Treinos para a Parte Superior do Corpo Treinos na Parede

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Big Forward Arm Circles
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1 minuto
Alternating Side Reaches
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1 minuto
Wall Push Ups
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1 minuto
Rapid Punches
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