Treino Moderado

Rower Zone 3

Moderado Duration 23 minutos

Adicionado Por Gabi Wolosik

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Warm Up

2 mins 30 segs

Conjunto 2: 6 rodadas

Light Row

1 minuto

Moderate

2 minutos

Conjunto 3: 1 rodada

2 minutos

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40 minutos, Moderado

23 minutos, Intenso

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