Baixe na App Store
Tags

Descrição

Je


Exercises

Conjunto 1: 12 rodadas
Treadmill Running
Treadmill Running
5 minutos


Treinos Relacionados


NordicTrack Foldable Treadmill
Escolha Principal para este Treino

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

1:30 Flutter Kicks

1:30 Flutter Kicks

Moderado 90 seg  
100 Crunches

100 Crunches

Intenso 2 m 30 s  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Moderado 10 min  
Core   No Equipment
GET FLEXIBLE!

GET FLEXIBLE!

Moderado 4 min  
Legs  
Chest And Arms Push

Chest And Arms Push

Intenso 12 min  
Arms   Dumbbell, Chair, Pull Up Bar

Categorias de treino