Treino Moderado

GET FLEXIBLE!

Moderado Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Legs

Adicionado Por Tanya Marie

Tags

Treinos para Pernas

Descrição

Get ta stretching!! Like a boss! Hehe. :-)

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Standing Leg Stretches

Standing Leg Stretches

30 segundos

Lying Right Leg Stretch

30 segundos

Lying Left Leg Stretch

30 segundos

Quad Stretches

30 segundos

Hamstring Stretches

Hamstring Stretches

30 segundos

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

30 segundos

Wide Leg Stretches

Wide Leg Stretches

30 segundos

Double Leg Stretch

Double Leg Stretch

30 segundos

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