Shhh

Intenso Duration 3 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Jackson Fildes

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Abs

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

90-90 Crunches

30 segundos

Rest

10 segundos

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 segundos

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