Aerobics

Moderado Duration 35 minutos

Descrição

Every other day

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Stretch

7 minutos

Rebounder

1 minuto

Leg lift (R)

1 minuto

Leg lift (L)

1 minuto

Rebounder

1 minuto

Leg Lift Backwards (R)

1 minuto

Leg Lift Backwards (L)

1 minuto

Rebounder

1 minuto

Hindu Push Up

1 minuto

Rebounder

1 minuto

Bicycle

1 minuto

Rebounder

1 minuto

Moguan Vibration Exercise

1 minuto

Rebounder

1 minuto

Bicycle

1 minuto

Rebounder

1 minuto

Hindu Push Up

1 minuto

Rebounder

1 minuto

Moguan Vibration Exercise

1 minuto

Rebounder

2 minutos

Stretch

8 minutos

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My Workout

9 mins 30 segs, Moderado

6 minutos, Moderado

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6 mins 30 segs, Moderado

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10 minutos, Moderado

Morning

2 mins 50 segs, Moderado

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