Baixe na App Store
Tags

Treinos Relacionados

Friday
13 mins 20 segs, Intenso
Jour 3
47 minutos, Moderado
Monday: Squat & Glutes
22 mins 15 segs, Moderado
Tuesday
30 mins 45 segs, Moderado
Monday/Wednesday/Friday
28 minutos, Moderado
Sunday
7 mins 39 segs, Moderado

Treinos com o mesmo Equipamento

PHASE 1 EXIT TEST
13 minutos, Iniciante
Ladder Levitation
5 mins 19 segs, Moderado
Titan Strength Builder
25 mins 24 segs, Moderado
MURPH
1 hr 22 segs, Intenso

Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

SOF Tuesday Week 2

SOF Tuesday Week 2

Intenso 14 min  
Core  
SOF Friday Week 1

SOF Friday Week 1

Intenso 33 min  
Back   Pull Up Bar
SOF Thursday Week 3

SOF Thursday Week 3

Intenso 24 min  
Full Body   Pull Up Bar
SOF Interval Run 4

SOF Interval Run 4

Intenso 43 min  
Legs  
SOF Friday Week 4

SOF Friday Week 4

Intenso 47 min  
Full Body   Bench
SOF Monday Week 5

SOF Monday Week 5

Intenso 57 min  
Core   Pull Up Bar

Categorias de treino