Wednesday

Intenso Duration 33 minutos

Adicionado Por Chris Cheshire

Descrição

5 Reps x 5 Rounds @ Max Weight

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Incline Bench

30 segundos

Rest

1 minuto

Conjunto 2: 5 rodadas

Closed Grip Bench

30 segundos

Rest

1 minuto

Conjunto 3: 5 rodadas

Weighted Dips

30 segundos

Rest

1 minuto

Conjunto 4: 5 rodadas

Ab Wheel

1 minuto

Rest

1 minuto

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