Treino Moderado

Ab Intense

Moderado Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Jacqueline Bernard

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Floor

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 minuto

Alternating Side Crunches

Alternating Side Crunches

1 minuto

1 minuto

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