Treino Moderado

Abs

Moderado Duration 3 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Himanshu Singh

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 2 Burpees

30 segundos

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 minuto

Ab Curls

1 minuto

Basic Move

1 minuto

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