Treino para Iniciantes

First Workout

Iniciante Duration 2 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Chatney Clark

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Descrição

First workout

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuto

Treinos Relacionados

3 mins 10 segs, Iniciante

Begginer Workout

Begginer Workout

5 minutos, Moderado

My First workout

My First workout😱👌

8 mins 10 segs,

1 Minute Workouts

1 Minute Workouts

30 minutos, Iniciante

3 minutos, Iniciante

10 minutos, Iniciante

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Mix-it-up Tough

Moderado

5 min

Legs

Jump Rope

Fat remover

Iniciante

7 min

Shake Off Sluggishness

Iniciante

12 min

Yoga

Exercise Mat

Light Feet

Iniciante

6 min

Full Body

No Equipment

Fast Hiit Workout

Intenso

5 min

Full Body

WLunes

Iniciante

2 min

Full Body

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro