TRX Sequence

Intenso Duration 11 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado por Personal Trainer Fiona Mccann

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Lunge With Arm Twist

1 minuto

Squats

1 minuto

Deep Lunges

1 minuto

Short Arm Press

1 minuto

Long Arm Fly

1 minuto

One Arm Power Pull

1 minuto

Crunch To Pike

1 minuto

Crunch To Pike With Push Ups

1 minuto

Reverse Crunches And Later Crunches - Heels In Straps, Bum Off Ground

1 minuto

Floating Curtsy Lunge

1 minuto

Floating Burpees

1 minuto

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8 mins 30 segs, Moderado

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7 mins 5 segs, Moderado

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Workout

9 minutos, Moderado

Minimum

7 mins 35 segs, Moderado

9 minutos, Moderado

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