Hard Knocks

Intenso Duration 27 minutos

Áreas Alvo: Core

Equipamento: Exercise Mat

Adicionado Por Mai D

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Variety of crunches

Exercises

Conjunto 1: 6 rodadas

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

1 minuto

10 segundos

Overhead Crunches

Overhead Crunches

1 minuto

1 minuto

20 segundos

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