Treino do Membro

Pecho

Duration 14 minutos

Áreas Alvo: Upper Body

Adicionado Por Unai Lizarraga

Tags

Treinos para a Parte Superior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

45 segundos

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

45 segundos

20 segundos

45 segundos

Push-Up and Rotation

Push-Up and Rotation

45 segundos

45 segundos

30 segundos

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