Treino para Iniciantes

Pose Practice: Grasshopper - KC

Iniciante Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Yoga

Adicionado Por Katy Coull

Tags

Treinos de Yoga

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Right Half Pigeon

Right Half Pigeon

1 minuto

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

10 segundos

Left Half Pigeon

Left Half Pigeon

1 minuto

10 segundos

Left Side Crane

Left Side Crane

30 segundos

15 segundos

Right Side Crane

Right Side Crane

30 segundos

5 segundos

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Seated Pretzel Stretch With Twist

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10 segundos

Grasshopper Practice

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