Treino para Iniciantes

Basic Yoga

Iniciante Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Yoga

Adicionado Por Chanel Mcdonald

Tags

Treinos de Yoga

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Basic Sun Salutation

Basic Sun Salutation

2 mins 15 segs

30 segundos

Basic Yogic Breath

Basic Yogic Breath

15 segundos

20 segundos

Left Legged Pigeon

Left Legged Pigeon

25 segundos

Right Legged Pigeon

Right Legged Pigeon

25 segundos

Extended Child's Pose

Extended Child's Pose

30 segundos

15 segundos

10 segundos

Easy Pose Meditation

Easy Pose Meditation

30 segundos

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